2.57.30
Två timmar, femtiosju minuter, och trettio sekunder!
Den tiden betyder jättemycket för mig.
Det var nämligen första gången jag kom under 3 timmar på ett maraton.
Jag är så fruktansvärt nöjd 🙂 och det känns gott att få skriva det!!
Det var nu i söndags i Barcelona Marathon som jag lyckades med detta.
Förutsättningarna var perfekta med 14 grader, molnigt, och lite duggregn då och då.
Jag reste med ungefär 20 trevliga Solvikingar (jag är med i löparklubben Solvikingarna),
vilket var härligt då jag annars oftast gör det mesta själv.
Att hotellet som vi bodde på (AutoHagar) var lite sunkigt spelade i sammanhanget mindre roll.
Jag kan tycka att det ofta är så att det är lättare att ha överseende med vissa mindre bra detaljer om den större bilden är sas välkomponerad, och det var den i detta fallet 🙂
Öppningsfarten var -min vana trogen- antagligen lite för hög.
Jag hade dryga 1.22 på halvmaran. 30km passerades på 1.59 blankt.
Så långt höll det bra.
Det var egentligen redan vid 25km som 5-orna blev segare, så totalt hamnade 5-orna ungefär enligt följande:
19-19-20-20-20-21-23-25 plus 10min på de sista 2km.
Målet för 2009 är annars att gå under 2.50, och med söndagens putsning av PB med nästan 6minuter så är det “bara” 7,30 kvar.
Jag skall springa i Stockholm, men tror att banan där är lite för tuff, plus att om det blir lika varmt som 2008 är jag tokkörd för sådana sänkningar.
Jag kommer att vara tvungen att hitta någon bra mara tidigt i höst för sedan kommer…….
LÖPARÄVENTYRET 2009!!!
Jomenvisst!
Det skall springas långt i år också 🙂
Den något -just nu- ostrukturerade planen är att springa Göteborg-Gibraltar med start någon gång i slutet av september. En sträcka som jag beräknar bli runt 350 mil.
Om allt går som jag tänker så vill jag komma fram typ 1-2 veckor innan jul för att sedan ta flyget hem.
Om sedan mina tilläggsplaner går i lås så skall projektet kombineras med både spelningar (jag är ju musiker i själ och hjärta), och ett avbrott för ett maratonlopp. Gärna New York igen.
Jag borde minst vara i mitten av Frankrike i början av November, så då är det ju bara att springa till närmsta flygplats, ha en bokad t/r biljett, och köra. Det låter väl kul?!? 🙂
Tillbaks till verkligheten så har annars de sista 3 månaderna dominerats av träning på Sats olika träningsanläggningar i Göteborg.
Jag fick en svacka på löpningen i höstas.
Kanske en reaktion på allt springande sommaren 2008, men säkert också i kombination med de förkylningar som gjorde att hösten blev helt kass.
Gruppträningarna på Sats blev från slutet av November ett sätt att hitta tillbaka till träningsglädjen.
Jag har inte kört alls i gymen utan enbart deltagit i gruppträningarna.
Jag har snittat ungefär 10 sådana gruppträningspass i veckan plus 2-3 löppass.
Jag har kört många danspass då jag älskar att dansa.
Framför allt DansAerobicen, men även Afron, och lite annat blandat.
Av de andra typerna av klasser har det blivit mycket BodyPump och BodyCombat.
Inte optimalt för löpning, jag vet, men jag måste ha kul annars kreverar jag 🙂
Så summa summarum känns det som att jag är på banan igen, vilket är underbart!!
Jag skall vad det lider arkivera projektet Gbg-Sthlm-Gbg 115 mil 2008, och ersätta det med det kommande
Göteborg-Gibraltar 350mil 2009.
Det låter väl gott!!
Och för er som kommer in här och tittar då och då så kan ni förvänta er lite tätare rapporter framledes!
Må så gott, och kört hårt i spåret för snart är det vår! 🙂
Varma löpande hälsningar, Martin
5 Comments
Comments RSS TrackBack Identifier URI
Diabetic on the Run - Gothenburg-Stockholm-Gothenburg 
Hej Martin,
Stort GRATTIS! Under 3 timmar-helt fantastiskt!
Jag ser fram emot att följa ditt nya löparprojekt i höst, det låter mycket spännande. Jag hoppas att vi ses innan du åker, jag menar springer.
Kram
Gunilla
Hej Gunilla!
Tack för ditt grattis 🙂
Vi får se till att ses vid tillfälle!
Må så gott!
Kram / Martin 🙂
Hej, spännande att läsa! Tror att jag satt berdvid dig på tåget hem från Stockholm Marathon, kan det stämma? Bild på mig finns på min blogg. Hoppas det blir av med din Gibraltartur så ska jag följa dig, för jag hoppas du kommer blogga under tiden… Tror du att det blir lika lätt att få hjälp med bagage och liknande på en sådan tur som den tidigare Gbg-Sthlm-Gbg?
Hej Johan.
Kul att se dig här 🙂
Det var säkert du som satt bredvid mig på väg hem från Stockholm.
Jag tyckte mig känna igen dig på bilden från din blogg, även om jag hade för mig att du hade glasögon då.
Jag var hur-som-helst ganska väck efter marathon-maran i Stockholm.
3.35 är inte direkt något att hänga i granen för min del. Gick in i väggen antagligen pga vätskebrist. Första halvan på 1.30 blankt var väl ok, men andra halvan på 2.05, och sedan vara svimfärdig i 4 timmar efteråt plus att spy som en kalv kändes mindre bra.
Men, men… en ny erfarenhet 🙂
Min Gibraltartur skall definitivt bli av, och jag längtar redan efter att få ge mig iväg.
Checka ut hemifrån helt enkelt.
Jag skall ha en följebil hela vägen som tar mitt bagage.
Det var ett jobbigt moment förra året, och det lär inte vara lättare ute i Europa.
Lycka till med löpningen för dig också!
Om jag läste rätt så skulle du springa 6h i Trollhättan.
Isf kanske vi ses där för jag skall köra 24h.
Ha det gott!
Hälsningar / Martin 🙂
Hej Martin,
Året har gått och det är roligt att läsa om din kommande tur till Gibraltar. Glöm inte ta med spikmattan i bagaget! Mia har förutom Nada specialiserat sig på denna cirkulerande och smärtstilllande metod. Vår gode vän Tomas Pettersson har stora bekymmer med sin rygg och lättar på smärtan med spikmatta. Jag tror att stela ben och rygg efter löpning skulle må bra av mattan. Jag testade mattan genom att ställa mig barfota med full kroppstyngd, inget att rekommendera.
Ofta i olika sammanhang när det gäller förändring så framhåller jag din löpning till Stockholm förra sommaren. Det går att genomföra det mest oväntade bara man är tillräckligt ihärdig.
Våren på behandlingshemmet har varit tuff i besparingstider men nu har kommunerna hittat en strategi och vi har på nytt ett stort antal klienter att arbeta tillsammans med.
Just nu har vi ett gäng som provar träning som en metod att bryta drogmissbruk och finna något meningsfullt att göra. Stavgång uppför en gräsbevuxen slalombacke är att rekommendera.
Om vi inte ses innan så möts vi kanske i New York den 1 november? Plats är reserverad och träning pågår! Ha en god sommar och lycka till med förberedelserna med GBZ!
Bästa hälsningar Tomas Ekmanus